Repito o que digo ha dois seculos (sec 20 e 21): dietas vindas de celebridades, artistas, pessoal engajado em politica, os inteligentinhos.... sao coisas de imbecis.
https://www.npr.org/sections/thesalt/2019/01/27/688765872/this-diet-is-better-for-the-planet-but-is-it-better-for-you-too
Seja, beba, coma e aja normal.
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