Comer e passar bem. Nao custa muito e ainda melhora tudo.
Eu sigo a dieta da terra, como tudo que he feito no planeta. Mas de preferencia nada que ja venha pronto. Concordo com o artigo...para todo o resto nao ha nada melhor que a dieta mediterranea e essa dash.
Boa dieta.
https://www.npr.org/sections/thesalt/2018/01/03/575181390/from-vegan-to-keto-and-mediterranean-experts-rank-2018s-best-diets
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